Prestazioni psicologiche rivolte ai genitori a Sesto San Giovanni
Sostegno alla genitorialità
Parent training
Come faccio a scegliere la psicoterapeuta o lo psicoterapeuta per iniziare il mio percorso?
Una premessa
Terapeuti/e diversi/e possono proporre percorsi differenti in base all’orientamento teorico che seguono.
Non c’è un approccio migliore di un altro, ma è importante che l’approccio che la terapeuta – o il terapeuta – utilizza sia adatto alle specifiche esigenze della persona che incontra e, soprattutto, è importante che nell’incontro umano tra terapeuta e paziente si creino le condizioni per un lavoro proficuo.
Modalità in presenza o online
È importante valutare se vuoi intraprendere un percorso in presenza, on-line o se non hai preferenze o esigenze particolari che ti facciano propendere per una modalità o per l’altra.
Se vuoi intraprendere un percorso in presenza, valuta quanto vuoi – o quanto ti è possibile – spostarti, per non rischiare di iniziare un percorso che poi potresti abbandonare precocemente, magari proprio per difficoltà legate ai tempi e ai costi (non solo economici) degli spostamenti. Meglio, magari, scegliere uno studio più vicino a casa o al lavoro piuttosto che interrompere una psicoterapia per la distanza o la difficoltà degli spostamenti.
Per quanto riguarda i percorsi on-line, questa possibilità va in ogni caso valutata, caso per caso, insieme alla/al terapeuta.
Frequenza delle sedute
Come per la distanza legata agli spostamenti, anche per la frequenza delle sedute è importante valutare inizialmente qual è la frequenza delle sedute per te desiderabile o sostenibile.
Se la professionista – o il professionista – propone una frequenza che pensi di non poter sostenere, oppure propone incontri che ti sembrano troppo lontani tra loro, la cosa migliore è scegliere un percorso che contempli la frequenza che senti, al momento più adatta alle tue esigenze. Può però essere utile parlarne con la persona con la quale stai pensando di cominciare un percorso, perché, in alcune psicoterapie, la frequenza può anche essere adattata alle esigenze dei pazienti, mentre in altre potrebbe non essere così.
Così come per la presenza in studio, anche una frequenza che non si riesce a sostenere nel medio-lungo termine potrebbe portare a un’interruzione precoce della psicoterapia.
Quindi, meglio scegliere, da subito, una frequenza che si pensa sostenibile invece che intraprendere una psicoterapia che si rischia di abbandonare anzitempo.
Chiedi a qualcuno e/o fai una ricerca online
Puoi chiedere qualche riferimento alle persone di cui ci ti fidi (amiche e amici, medici, conoscenti…), oppure puoi partire da una ricerca on-line.
In entrambi i casi, oggi moltissime terapeute e moltissimi terapeuti hanno un sito internet, un blog o dei profili social e questo materiale può aiutarti a farti un’idea dell’approccio e del modo di lavorare della persona con cui stai pensando di cominciare un percorso.
Fai domande
Se trovi una persona con la quale vorresti cominciare un percorso, non avere remore a domandarle quello che per te è importante sapere prima di fissare il primo colloquio. Ad alcune domande potrà rispondere, ma ad altre probabilmente no.
Ogni psicoterapia è un percorso personalissimo e solo strada facendo, probabilmente, avrai le risposte alle tue domande.
Ricorda che nessuno è perfetto
In ultimo – ma solo in ultimo – valuta l’orientamento teorico del/la terapeuta, o magari non farlo.
Alcuni orientamenti potrebbero essere più o meno adatti per alcune persone o per alcuni disturbi, ma questo, in realtà, lo valuta già la terapeuta stessa – o il terapeuta – durante il primo incontro.
Orientamenti diversi possono comportare frequenze e durate della terapia diverse, ma quello che ha più senso non è scegliere in base all’orientamento in sé, bensì in base alle ricadute dell’orientamento teorico di chi conduce la terapia. Per esempio, una psicoterapia a indirizzo psicoanalitico è preferibile venga condotta con sedute settimanali, mentre altri orientamenti possono prevedere frequenza diverse. Se pensi di non poter portare avanti una terapia con cadenza settimanale, allora forse potresti orientarti verso una terapia che preveda anche una frequenza diversa, ma non perché un orientamento teorico sia preferibile a un altro, bensì perchè le modalità di con cui si concretizza un tipo di psicoterapia piuttosto che un’altra potrebbero incontrare maggiormente le tue esigenze e le tue possibilità.
Al netto di questo, la psicoterapia è un incontro tra due persone, prima ancora che tra professionista e paziente. Terapeute e terapeuti lavorano tutti per lo stesso obiettivo, anche se con modalità diverse.
La qualità della relazione terapeutica è uno tra i fattori che contribuiscono alla “buona riuscita” di una psicoterapia e, più che preoccuparti dell’orientamento teorico, potrebbe essere utile scegliere una persona con la quale senti di poter cominciare a lavorare nel modo più sereno possibile. Come già abbiamo detto, nessuno è perfetto e, anche nella relazione terapeutica migliore del mondo, prima o poi si manifesteranno delle fatiche.
La differenza nell’affrontarle o meno non la farà l’orientamento di chi conduce la terapia, ma la qualità della relazione che si sarà costruita.
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FAQ
Risposte alle domande frequenti su prestazioni psicologiche per la genitorialità a Sesto San Giovanni
Che cos'è il sostegno alla genitorialità?
Il sostegno alla genitorialità è un percorso psicologico rivolto ai genitori (individualmente o in coppia), con l’obiettivo di migliorare la qualità della relazione con la figlia, il figlio o i figli, ed eventualmente anche tra i genitori stessi, attraverso l’incremento delle consapevolezze circa le proprie modalità relazionali.
Che cos'è il parent training?
Il parent training è un intervento psicologico e psicoeducativo per supportare i genitori
(individualmente o in coppia) nel trovare strategie efficaci per gestire situazioni problematiche nel rapporto con le proprie figlie i propri figli (in infanzia o adolescenza).
Può essere un utile supporto anche per genitori con figlie o figli che presentino disturbi o difficoltà del neurosviluppo o neurodivergenze.
Che differenza c'è tra sostegno alla genitorialità o parent-training?
Entrambi i percorsi sono focalizzati sulla genitorialità e possono essere svolti individualmente o con la coppia genitoriale.
In generale, nel sostegno alla genitorialità si lavora principalmente per favorire la consapevolezza del proprio contributo nella costruzione e mantenimento della relazione con i figli, al fine di migliorarne la qualità, mentre nel parent-training il focus è posto sulla ricerca più concreta di strategie.
Se questo è vero in linea generale, è anche vero, tuttavia, che anche in un percorso di sostegno alla genitoriale sarà possibile, talvolta, riflettere sulla ricerca di strategie più concrete, così come in un percorso di parent-training potranno esserci dei momenti in cui il focus si sposterà maggiormente sulla ricerca di comprensione delle modalità relazionali.
Al di là del nome che viene dato a un percorso o a un altro, quello che è importante è lavorare per il miglioramento della qualità della relazione e, quindi, del benessere di genitori e figlie e figli e lo si fa nel modo che maggiormente risponde dalle esigenze delle persone che sono in quel percorso in quel momento.
I percorsi per genitori possono essere svolti anche online?
Sì, generalmente i percorsi psicologici per i genitori possono essere svolti anche online.
Tuttavia, ogni situazione è a sé. La modalità online può non essere per tutti e si tratta di una possibilità che va valutata insieme alla professionista o al professionista che si incontrerà.
Quali qualifiche deve possedere una psicologa o uno psicologo per svolgere percorsi di sostegno alla genitorialità e Parent-training?
Non sono previsti titoli particolari per una psicologo o uno psicologo per poter svolgere percorsi sulla genitorialità.
È necessaria l’iscrizione nella sezione A dell’ordine degli psicologi della regione dove si vive o lavora (le psicologhe e gli psicologi lombardi, per esempio, sono generalmente iscritti presso l’Ordine degli psicologi della Lombardia).
É comunque auspicabile possedere una specifica formazione o aver maturato un’esperienza per il lavoro con la genitorialità.